Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1610 kcal
|
Fett: 53,83g | Prot: 61,82g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Магнит Хлеб Городской, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Братья Караваевы Ленивые Вареники, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: ИП Савченко Капуста Квашеная с Клюквой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Inkerman Вино Белое Сухое, Мартин Семечки, Пятерочка Сахар, Голден Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gaylstory1 's vikthistorik
|