Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2228 kcal
|
Fett: 101,73g | Prot: 73,82g | Kolh.: 258,27g.
Frukost: Ермолино Колбаса Докторская, Батон, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Зеленые Оливки, Шашлык из Свинины, Увелка Пшено в Пакетах . Middag: Винегрет. Snacks/Annat: Nesquik Конфета , Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом, Кофе с Сахаром, Любимый Сад Яблочный Сок, Ам Ам Творожок Детский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ермолино Печенье Овсяное . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|