Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
90,0 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2098 kcal
|
Fett: 78,48g | Prot: 153,61g | Kolh.: 235,69g.
Frukost: Garden Lites Veggies Made Great Spinach Egg White Frittata, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese, Water. Lunch: Great Value Turkey Meatballs, Green Giant Veggie Fries Zucchini Garlic & Parmesan, Birds Eye Steamfresh Sweet Mini Corn on the Cob. Middag: McCain Smiley Fries, Applegate Farms Gluten Free Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Choc Zero Keto Bark Dark Chocolate with Almonds, Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Animal Whey, Giant Food Bananas (Large), Atkins Endulge Dark Chocolate Covered Peppermint Pattie, Pistachio Nuts, Almonds , Honeycrisp Apples. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zerocool3 's vikthistorik
|