Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
79,0 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1588 kcal
|
Fett: 42,65g | Prot: 99,02g | Kolh.: 175,79g.
Frukost: Bananas , Oatmeal. Lunch: Honeycrisp Apples, America's Choice Natural Almonds, Oranges . Middag: Vodka, Great Value Cranberry Pomegranate Juice , Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chinese Broccoli (Cooked) , Brown Rice, Cooked Green Cabbage, Kirkland Signature Farm Raised Atlantic Salmon . Snacks/Annat: Tillamook Zero Sugar Black Pepper Beef Jerky. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
edbannister 's vikthistorik
|