Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
51,9 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2542 kcal
|
Fett: 107,94g | Prot: 72,80g | Kolh.: 331,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Lunch: Lay's Barbecue Potato Chips, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Middag: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). mer...
|
|
1593 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter, Ridning - 40 minuter, Horse grooming - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|