Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2167 kcal
|
Fett: 95,12g | Prot: 89,15g | Kolh.: 243,48g.
Frukost: Пятерочка Сахар, Творог 9%, Сметана, Молоко (Цельное Молоко), Блины на молоко. Lunch: Эклер, Пятерочка Сахар, Сметана , Йола Пельмени Фирменные , Бахетле Эчпочмак. Middag: Клементины, Индилайт Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Любятово Печенье "Воздушное Шоколадное", Молоко (Цельное Молоко), Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talkanatalka 's vikthistorik
|