Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
simplefry
Dagbok
16 dec 23
simplefry 's dagbok, 16 dec 23
simplefry 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
87 kg
Tappat hittills:
9 kg
.
Kvarvarande:
3 kg
.
Kosten följs: Ganska bra.
Visa kostkalendern
, 16 december 2023:
470 kcal
Fett: 17,96g | Prot: 18,05g | Kolh.: 57,81g.
Frukost:
Doğal Peynir, Süt, Kelly's Corn Flakes.
Snacks/Annat:
Ülker Halley.
mer...
2124 kcal
Träning:
Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter.
mer...
Tappar 21 kg per vecka
0 Anhängare
Stötta
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
simplefry 's vikthistorik
Se komplett historik