Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
137,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 38,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
3478 kcal
|
Fett: 175,32g | Prot: 83,95g | Kolh.: 391,31g.
Frukost: Сыр-Бор Сыр Российский, Фили-Бейкер Муравейник, Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Лук, Картофель. Middag: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Варенька Малиновое Варенье , Фили-Бейкер Муравейник, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%. Snacks/Annat: Podravka Овощной Суп со Звёздочками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|