Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
51,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1322 kcal
|
Fett: 42,40g | Prot: 58,34g | Kolh.: 186,82g.
Frukost: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Живые Конфеты Малина, Апельсин, Арахис, Мистраль 5 Злаков Смесь Хлопьев, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Осиная Талия. Lunch: Вафли, Чай, Котлета Говяжья, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Middag: Урбеч Паста Ореховая из Тертых Семян Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Перловка Отварная, Котлета Говяжья, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Сельдерей. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Капустный Салат, Груши, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Просто Молоко Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1352 kcal
|
Träning:
Aerobic - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Новаяпотеря 's vikthistorik
|