Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1621 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 41,57g | Kolh.: 80,24g.
Frukost: Rio Mare Салат из Кукурузы с Тунцом, ВкусВилл Кокосовое Масло, Pik Ветчина 0%, Egg, Frico Edam Mild, Савушкин Продукт Сметана 12%, Tomatoes, Best Espresso Caffe Macaron. Lunch: Семейные Традиции Салат Мексиканский, ВкусВилл Начос с Солью. Middag: Tini Вино Столовое Белое Сухое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DustyCo0kie 's vikthistorik
|