Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
957 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 37,14g | Kolh.: 107,86g.
Frukost: Кофе с Сахаром, De Luxe Крем-Сыр, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Кофе с Сахаром, Roshen Cherry In Chocolate Cherry Liquor, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Скумбрия Атлантическая. Middag: Сан Саныч Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, Блины на Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|