Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
82,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1213 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 85,29g | Kolh.: 63,22g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Паштет печеночный, Яйцо, Кофе, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Хачатурян Рулет из Индейки Запечённый. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Грецкие Орехи, Кальве Майонез Легкий, Большая Кружка Сметана 10%, Яйцо, Борщ с индейкой. Middag: Горячая Штучка Пельмени Бигбули. Snacks/Annat: Гринвей Балансер. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lena stroineet 's vikthistorik
|