Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
918 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 39,64g | Kolh.: 59,47g.
Frukost: Американо, Помидоры, Багет, Жареное Яйцо. Middag: Сильпо Хлеб Вулкан, Вино Совиньон Блан, Санта Бремор Икра с Копченым Лососем, Сильпо Устрица Святой Патрик, Сильпо Тартар из Тунца. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Your_Parabellum 's vikthistorik
|