Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
66,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
403 kcal
|
Fett: 16,06g | Prot: 30,87g | Kolh.: 30,91g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|