Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
65,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
2080 kcal
|
Fett: 99,71g | Prot: 136,16g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке, Вареное Яйцо. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Гарнец Мука Безглютеновая, Вареное Яйцо. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Altaria Масло Авокадо-Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Стейк Рибай из Говядины, Шоколадница Куриный Суп с Лапшой, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: FitnesShock Брауни. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katyaperchik 's vikthistorik
|