Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
807 kcal
|
Fett: 38,28g | Prot: 37,65g | Kolh.: 84,03g.
Frukost: Мандарины, Домик в деревне Сливки 10%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Мёд, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|