Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
45,8 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1566 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 56,59g | Kolh.: 162,15g.
Frukost: RealValle Salami Extra, La Cestera Mini Magdalenas, Caminos del Tormes Queso Tierno . Lunch: Картофель Фри, Кофе с Молоком, Куриные Наггетсы, Чизбургер. Middag: Пицца с Ветчиной и Грибами. Snacks/Annat: Juver Mosto, Ferrero Raffaello. mer...
|
|
1265 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|