Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
82,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1987 kcal
|
Fett: 75,06g | Prot: 124,86g | Kolh.: 195,00g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, МКС Молоко 1,5%, Помидоры, Белый Хлеб, Николаевские Сыроварни Сулугуни, 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Яйцо. Middag: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пастилушка Пастила без Сахара , МКС Молоко 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia26region 's vikthistorik
|