Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
61,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
784 kcal
|
Fett: 40,23g | Prot: 70,33g | Kolh.: 31,33g.
Frukost: Американо, Молоково Молоко 2,5%, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Магнит Форель Слабосоленая, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Sveza Сыр Творожный . Lunch: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Middag: Омлет или Яичница с Колбасой. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|