Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
67,1 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
588 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 37,92g | Kolh.: 67,55g.
Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Финики, Творог 5%, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Краснокочанная Капуста, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Green Ray Кукуруза, Помидоры. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|