Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1303 kcal
|
Fett: 26,00g | Prot: 75,40g | Kolh.: 89,47g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Лунго, Лента Сырники с Яблочной Начинкой. Lunch: Дикий Рис (Вареный), Лента Шашлык из Филе Куриной Грудки . Middag: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Annat: Milka Шоколад Молочный. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|