Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
1310 kcal
|
Fett: 53,27g | Prot: 126,85g | Kolh.: 77,02g.
Frukost: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Мандарины, Жареный Амур, Мандарины. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Линия Яичный Белок. Middag: Макфа Пшеничная Мука, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Snacks/Annat: Lucky Days Желе, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|