Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 december 2023
|
91,9 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 27,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 december 2023:
|
736 kcal
|
Fett: 26,11g | Prot: 55,77g | Kolh.: 71,45g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Красное , Дмитровские Овощи Валенсия, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Green Salad Овощная Смесь Валенсия, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный), Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Middag: Капустная Склянка с Курицей МОЯ. Snacks/Annat: Трюфель, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|