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1033日目
週末の朝は重いですね
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52,2 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 16 december 2023:
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1417 kcal
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Fett: 49,47g | Prot: 95,88g | Kolh.: 144,89g.
Lunch: 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー アメリカンチーズスライス, コストコホールセールジャパン IDAHOAN MASHED POTATO, 白菜, ニンジン. Middag: コストコ ロティサリーチキン, 白菜, 株式会社藤沢 産直にぼし, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, きくらげ 生, 株式会社 染野屋 おから. Snacks/Annat: 岩塚製菓 がんばれ小魚家族, 岩塚製菓 51gがんばれ野菜家族. mer...
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Ökar 6,3 kg per vecka
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glovetosaori 's vikthistorik
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