Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
66,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1619 kcal
|
Fett: 73,48g | Prot: 63,23g | Kolh.: 168,38g.
Frukost: Bjorg Lait de Riz Nature, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Beurre, Carrefour Pain Complet, Confiture . Lunch: Thiriet Risotto aux Champignons, Marque Repère Colin d'alaska à la Parisienne, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce. Middag: Hari&Co Galette de Lentilles Vertes, Oeuf, Picard Purée de Potiron, Picard Purée de Carotte, Potiron, Patate Douce. Snacks/Annat: Auchan Yaourt Nature Brassé 0%, Graines de Chia Séchées, Kiwi. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gwladys79 's vikthistorik
|