Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2023:
|
935 kcal
|
Fett: 32,70g | Prot: 52,61g | Kolh.: 111,82g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Pão Caseiro, Dolce Gusto Café Expresso . Lunch: Linguiça Assada, La Vita Rúcula, Repolho Refogado, Carne Moída, Hortifruti Batata Doce Cozida . Middag: Hambúrguer Caseiro, La Vita Rúcula, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, Banana Nanica. Snacks/Annat: Manga Palmer, Batata Doce Cozida, Pêssegos. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silviaminatel 's vikthistorik
|