Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1324 kcal
|
Fett: 52,23g | Prot: 111,75g | Kolh.: 106,36g.
Frukost: SPAR Сыр Львиное Сердце, Особая Коллекция Молоко 1.5%, Грецкие Орехи, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Цветная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Middag: Цветная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Олейна Масло Растительное , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Свекла Вареная, Мандарины. Snacks/Annat: Миндаль Миндаль, Магнит Банан, Снежок Снежок 2,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sverka655 's vikthistorik
|