Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
52,0 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1367 kcal
|
Fett: 53,94g | Prot: 37,80g | Kolh.: 193,29g.
Frukost: Chobani Oat Milk Vanilla, Oranges, Bananas. Lunch: Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich. Snacks/Annat: Lay's Barbecue Potato Chips. mer...
|
|
1887 kcal
|
Träning:
Balett - 1 timme, Horse grooming - 30 minuter, Ridning - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|