Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
98,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1011 kcal
|
Fett: 16,99g | Prot: 82,17g | Kolh.: 128,39g.
Lunch: Gulden's Spicy Brown Mustard, Thomas' Light English Muffin, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Middag: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Skinless Chicken Breast, Del Monte Canned Corn, Black Beans (Canned). Snacks/Annat: General Mills Chex Mix Traditional, Bananas . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Savage Man 's vikthistorik
|