Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
54,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1145 kcal
|
Fett: 36,70g | Prot: 61,90g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Dole 바나나, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. Lunch: 풀무원 감자샐러드, 세븐일레븐 젤란 구운란, 네떼 파프리카 샐러드. Middag: 미트리 연어스테이크, 서브웨이 베지 샐러드. Snacks/Annat: 소주 참이슬 후레쉬, 대림선 꼬치 어묵, 대림선 부산 사각 어묵, Dole 바나나, 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|