Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 december 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 december 2023:
|
1149 kcal
|
Fett: 46,72g | Prot: 80,08g | Kolh.: 108,74g.
Frukost: Callebaut Какао Extra Brute , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Middag: Diletto Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Итальянскими Травами, Курага, Грецкие Орехи, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения. Snacks/Annat: Мандарины, Алтай Сыр Леаус, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Образ Жизни Алтая Лен Темный, Зеленый Листовой Салат, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель Отварная, Печеночные Котлеты. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|