Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1051 kcal
|
Fett: 60,45g | Prot: 50,80g | Kolh.: 81,80g.
Frukost: Алтай Сыр Леаус, Огурец, Сима, Магнит Банан. Lunch: Мандарины, Кровяная Колбаса. Middag: Урюк, ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль Сырой. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|