Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1798 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 58,15g | Kolh.: 314,56g.
Frukost: Apti Achocolatado, Nestlé Nutren Senior, Água, Nestlé Nutren Senior, Apti Achocolatado. Lunch: Banana Nanica, Pif Paf Pão de Queijo. Middag: Apti Achocolatado, Nestlé Nutren Senior, Pêra Williams. Snacks/Annat: Rosquinha Frita. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wadson Goncalves 's vikthistorik
|