Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
53,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
2445 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 78,77g | Kolh.: 272,32g.
Frukost: Atkins Chocolate Coconut Bar, Soul In The Bowl Помидор Черри, Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Cofix Киш с Сёмгой. Lunch: Сливочное Масло, ВкусВилл Омлет с Сыром и Шпинатом, Огурец (без Кожуры), Алтайский Бройлер Бедро, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Националь Булгур Отварной. Middag: Martini Шампанское Брют, Raw To Go Соленая Карамель, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Творог 9%, Корица, Орехомания Грецкий Орех. Snacks/Annat: Бананы, FITKIT Печенье Глазированное Лимон-Миндаль. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|