Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
83,1 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
764 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 38,18g | Kolh.: 76,67g.
Frukost: Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kuru Kayısı, Yumurta Sarısı, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: Tatlı Salatalık Turşusu, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Şehriyeli Pilav. Snacks/Annat: Fındık, Badem. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|