Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2023
|
117 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2023:
|
1639 kcal
|
Fett: 73,86g | Prot: 64,67g | Kolh.: 175,14g.
Frukost: Звездный Сухари Ванильные, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Апельсин, Курага, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Азбука Вкуса Щи с Мясом Говяжьих Хвостов, Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдь Соленая, Мираторг Колбаса Балыковая, Бутерброд с Маслом и Сыром, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташка чебурашка 's vikthistorik
|