Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
111,2 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1283 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 115,14g | Kolh.: 129,78g.
Frukost: Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Магнит Картофель, Сельдерей, Помидоры, Скумбрия. Middag: Магнит Хурма. Snacks/Annat: Помело, Редис, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|