Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
62,1 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1741 kcal
|
Fett: 67,04g | Prot: 138,74g | Kolh.: 153,23g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Гречишный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Ряженка 4%. Lunch: Капустный салатик, Желейка из тыквы. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Real Will Арахисовая Паста Кремовая, Желейка из тыквы. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабкины Семечки Семечки, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|