Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
71,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 22,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1500 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 64,38g | Kolh.: 135,43g.
Frukost: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Майонез, Вареное Яйцо. Lunch: Helsy Cafe Боул с Форелью и Манго в Соусе Манго-Чили на Булгуре, Кофемашина Апельсиновый Чай с Имбирем. Middag: Макдоналдс Кетчуп, Котлета Говяжья, Корица, Сметана , Банан. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aksash777 's vikthistorik
|