Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
59,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
717 kcal
|
Fett: 13,40g | Prot: 102,80g | Kolh.: 152,94g.
Frukost: Апельсин, Яичный Омлет. Lunch: Лосево Творог 0%. Middag: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Annat: Дикси Кефир Fitness 1%. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Styrketräning - 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 20 minuter, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|