Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
55,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1372 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 65,60g | Kolh.: 181,60g.
Frukost: Черемушки Хлеб Зерновик , Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Груша Деведжи, Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл 4 Вида Злаковых. Lunch: Alpen Gold Oreo, Маруся Мороженое Пломбир без Сахарозы, Шекснинский Маслозавод Сыр Творожный, SPAR Рис Пропаренный, SPAR Сосиски из Куриной Грудки с Тыквой, Брокколи. Middag: Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Annat: Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Груша Желтая, Koska Пишмание. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fluoxetinum 's vikthistorik
|