Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
54 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
572 kcal
|
Fett: 15,09g | Prot: 48,33g | Kolh.: 59,07g.
Frukost: Капучино, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Пирог со Шпинатом. Lunch: Куриное Филе, Food Collection Рис Бурый, Помидоры. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nemer2019 's vikthistorik
|