Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
79,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1017 kcal
|
Fett: 61,91g | Prot: 28,10g | Kolh.: 85,41g.
Frukost: Шоколад, Брест Литовск Сыр Монастырский, КМК Сосиски Любительские, Белый Хлеб. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Heinz Кетчуп Томатный, КМК Сосиски Любительские, Шебекинские Макароны Вареные, Шоколад. Snacks/Annat: Ростагроэкспорт Сырок. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Пора|меняться 's vikthistorik
|