Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
56,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1059 kcal
|
Fett: 61,89g | Prot: 44,07g | Kolh.: 83,38g.
Frukost: Останкино Сервелат Зернистый, Русский Хлеб Хлеб Черный, Экокультура Томаты Черри, Мандарины. Lunch: Фруто Няня Биолакт без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Славянка Лёвушка, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Милти Сырный Суп с Креветками, Магнит Сыр Маасдам. Snacks/Annat: ВкусВилл Изюм Черный. mer...
|
stadig vikt
|
|
|