Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
64 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1418 kcal
|
Fett: 44,98g | Prot: 61,51g | Kolh.: 192,78g.
Frukost: Банан, Абрико Топпинг Шоколад, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Мой Овсяноблин на Молоке, НЕВА Зефир, Светаево Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Мандарины, Чай с Лимоном, Машенькины Пироги Пирог с Капустой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Андреевна С 's vikthistorik
|