Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1601 kcal
|
Fett: 77,67g | Prot: 80,89g | Kolh.: 149,11g.
Frukost: Балтийский берег Сельдь по-Царски, Vитамин Карибская Смесь, Щедрые Хлебец Ржаной. Lunch: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Всмятку, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко, Киви. Snacks/Annat: Мария Печенье Затяжное, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|