Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
82,6 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1225 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 99,64g | Kolh.: 143,27g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Огурец (с Кожурой). Lunch: Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Творог 5%, Магнит Банан. Middag: Елисей Удон с Курицей. Snacks/Annat: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andjelamoskva07 's vikthistorik
|