Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 december 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1354 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 65,76g | Kolh.: 135,84g.
Frukost: Ne Moloko Соевое с Бананом. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Шпинат, Яйцо, Мистраль Бурый Рис Отварной. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Люди Любят Лазанья с Цыплёнком. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|