Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2015
|
100,0 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 43,22g | Prot: 53,18g | Kolh.: 131,94g.
Frukost: Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Lunch: Smart Ones Classic Favorites Traditional Lasagna with Meat Sauce. Middag: Trader Joe's Spinach Lasagna. Snacks/Annat: Rum, Trader Joe's Almonds. mer...
|
|
2681 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
|