|
Почти 80
65
74
86
|
51,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 december 2023:
|
1904 kcal
|
Fett: 82,27g | Prot: 78,44g | Kolh.: 199,18g.
Frukost: Sporty Протеиновое Печенье «Вишня в Шоколаде», Магнит Помидоры Черри, Вологодское Яйцо, Лента Авокадо, Alpro Almond, Самотлор Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой с Солодом. Lunch: Milky Way Конфета , Twix Конфета , Nestle Nuts Mini, Грудка Тушеная, Мистраль Чечевица Отварная . Middag: Ростагроэкспорт Сырок, Трубочка Молочный Крем с Молоком, Яблонька Мини Пирог Сметанник, Сады Придонья Сок Яблоко Чёрная Смородина Слива. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milk_choc 's vikthistorik
|